Hogyan lehetnek jobbak a hétfőid?

2017. 08. 28.


 

Reggel van, kimászol az ágyadból. Legszívesebben aludnál még, de nem teheted: ma hétfő van, újból menni kell a “harctérre”.  A hétfő azonban egy ugyanolyan nap, mint a többi, amit akár még jobban élvezhetsz is.

1, Ne vállald túl magad:

Vannak feladatok, amelyeket az előző hétvége miatt hétfőn mindenképp el kell végezned. A legtöbb ember hétfőn túlzsúfolja magát elintéznivaló dolgokkal, amelyek aztán a hét legnehezebb napjává teszik.

2. Hallgass energikus zenéket!

Hallgasd kedvenc motiváló zeneszámaidat reggel, mielőtt még elkezdenéd a napot!

3, Számolj vissza!

Már csak négy nap a hétvége! :)

4, Pihenj vasárnap!

Időzítsd inkább péntekre és szombatra a bulizást, és aludj nagyokat! Engedd meg magadnak a kényelmet, rendezd be igényesen a hálód! Válassz neked való párnát, alvási szokásaidhoz igazított matracot és évszak szerint váltogasd a paplanod!

 

 

Billerbeck Budapest Kft. csapata

Csapat



Kommentek